Những tác dụng thần kỳ của Onsen
- 23-11
2024 - by
AZ SAUNA - categories
Tư vấn Onsen Spa - 7
đã xem
Phân loại Onsen và những tác dụng đặc chưng của chúng:
| Chất lượng suối nước nóng | Lợi ích của việc tắm | Lợi ích của việc uống suối nước nóng |
|---|---|---|
| Suối nước nóng đơn giản | Các chỉ dẫn chung trên | – |
| Suối nước nóng clorua | Vết cắt, bỏng, bệnh da mãn tính, trẻ em ốm yếu, Bệnh phụ khoa mãn tính | Bệnh tiêu hóa mãn tính, táo bón mãn tính |
| Suối nước nóng hydro cacbonat | Vết cắt, bỏng, bệnh da mãn tính | Bệnh tiêu hóa mãn tính, tiểu đường, bệnh gút, Bệnh gan |
| Suối nước nóng sunfat | Xơ cứng động mạch, vết cắt, bỏng, bệnh da mãn tính | Viêm túi mật mãn tính, sỏi đường mật, táo bón mãn tính, Béo phì, tiểu đường, bệnh gút |
| Suối nước nóng carbon dioxide | Tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, vết cắt, vết bỏng | Bệnh tiêu hóa mãn tính, táo bón mãn tính |
| Suối nước nóng chứa sắt | Rối loạn kinh nguyệt | thiếu máu |
| Suối nước nóng lưu huỳnh | Bệnh da mãn tính, bệnh phụ khoa mãn tính, vết cắt, bệnh tiểu đường (loại hydrogen sulfide), tăng huyết áp, xơ cứng động mạch | Bệnh tiểu đường, bệnh gút, táo bón |
| Suối nước nóng axit | Bệnh da mãn tính | Bệnh tiêu hóa mãn tính |
| Suối nước nóng phóng xạ | Bệnh gút, xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, viêm túi mật mãn tính,Bệnh sỏi mật, bệnh da mãn tính, bệnh phụ khoa mãn tính | Bệnh gút, bệnh tiêu hóa mãn tính, viêm túi mật mãn tính,Bệnh sỏi mật, đau dây thần kinh, đau cơ, đau khớp |
Lưu ý: Việc uống suối nước nóng không được tùy tiện, các suối nước nóng uống được cần phải được kiểm định rõ ràng các thành phần và được cấp phép. Lượng nước cần phải phù hợp với cơ thể. (Hãy tham khảo ý kiến của các y, bác sĩ trước khi dùng).
Xem thêm: Onsen có tác dụng thần kỳ
Hãy tận dụng tối đa công dụng khi đi tắm Onsen
Tìm hiểu về các loại suối Onsen tự nhiên
Về lượng calo đốt cháy khi tắm
Lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, độ tuổi, giới tính, nhưng sẽ thay đổi tùy theo loại, nhu cầu năng lượng trung bình của người lớn, 1.600 ～ 2.000K Calo.
Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể ăn ít năng lượng hơn mức cần thiết.
Tuy nhiên, việc giảm cân đột ngột có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy bạn chỉ nên giảm từ 1 đến 2 kg trong một tháng.
Vì vậy, khi bạn nghĩ về lượng calo bị đốt cháy, lượng tiêu thụ khi tắm sẽ là một con số đáng ngạc nhiên.
Nhưng thực sự muốn giảm cân hiệu quả thì bạn cần phải kết hợp giữa tắm, tập thể dục kèm theo đó là một chế độ ăn kiêng hiệu quả.
Thời gian cần thiết để tiêu hao 80 kcal cho mỗi bài tập
● Tắm: 10 phút
● Bơi lội, tennis: 15 phút
● Chạy bộ: 20 phút
● Cầu thang lên xuống: 25 phút
● Bài tập trên đài: 30 phút
● Nhặt rác: 30 phút
● Chơi gôn: 35 phút
● Xe đạp: 40 phút
● Đi bộ: 50 phút
● Nấu ăn: 100 phút. Onsen có tác dụng thần kỳ
Tác dụng của “đổ mồ hôi” do tắm
Con người hiện đại có xu hướng khó tiết mồ hôi do lười vận động, ít sử dụng máy làm mát,… khiến tuyến mồ hôi bị rối loạn hoạt động.
Việc đổ mồ hôi rất quan trọng nên hãy tạo thói quen đổ mồ hôi bằng cách tập thể dục, nhưng khi tập thì rất khó. Do đó, hãy nhanh chóng đổ mồ hôi bằng cách tắm hàng ngày.
Có một số chất cặn bã trong cơ thể chỉ có thể đào thải ra ngoài theo đường mồ hôi như các chất gốc kim loại, thủy ngân.
Tích tụ các chất kim loại trong cơ thể gây ra một số triệu chứng có hại cho cơ thể và thường gặp ở người như đầu óc đờ đẫn, khả năng phán đoán kém, dễ trở nên sắc bén.
Ngoài ra, hiệu ứng nhiệt của việc tắm giúp tăng cường chức năng thận và thúc đẩy lợi tiểu.Tắm giúp cơ thể bài tiết các chất cặn bã dễ dàng hơn, có thể nói nếu học đúng phương pháp tắm sẽ dẫn đến “bách bệnh”.
