5 tác dụng và lợi ích mà Onsen đem lại

Nhắc đến Nhật Bản, không ai là không biết đến onsen, hay còn gọi là suối nước nóng. Nơi đây từ lâu đã trở thành biểu tượng văn hóa và du lịch đặc trưng của xứ sở hoa anh đào, thu hút du khách từ khắp nơi trên thế giới bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.

Được Bộ Môi trường Nhật Bản chứng nhận là “loại hình nghỉ dưỡng sức khỏe đặc trưng của quốc gia”, onsen không chỉ đơn thuần là tắm nước nóng mà còn ẩn chứa cả một nền văn hóa lâu đời mang tên “Toji”, nơi con người tìm đến để chữa lành sự mệt mỏi của cơ thể và tinh thần bằng cách ngâm mình trong dòng nước khoáng ấm áp trong suốt một tuần, thậm chí một tháng.

Ngày nay, onsen không chỉ dành cho những ai muốn trị liệu mà còn trở thành hoạt động phổ biến được nhiều người yêu thích. Với sự đa dạng về loại hình, nhiệt độ và khoáng chất, onsen mang đến cho du khách những trải nghiệm độc đáo và phù hợp với nhu cầu riêng biệt của mỗi người.

Hãy cùng AZ SAUNA khám phá thế giới onsen kỳ diệu của Nhật Bản và 5 danh sách lợi ích và tác dụng của Onsen qua bài viết này nhé!

Tại sao onsen có khả năng chữa lành bệnh tật và mệt mỏi của cơ thể và tinh thần?

Người ta cho rằng, nó là do tác dụng kết hợp của 5 yếu tố. Những yếu tố đó là;

“Tác dụng dược lý” theo thành phần hiệu quả,

“Hiệu ứng nhiệt” bởi sức nóng của onsen,

“Hiệu ứng lực đẩy” và “hiệu ứng áp suất” trong khi tắm, và

“Hiệu ứng môi trường thay đổi” bằng cách thay đổi môi trường.

Chúng ta hãy tìm hiểu kĩ hơn về sự tác động của 5 yếu tố này tới sức khỏe nhé!

Tác dụng dược lý

Onsen thông thường sẽ chứa thành phần chính là natri clorua, canxi clorua và ion sunfat. Vì chứa nhiều ion natri, bạn có thể cảm giác có vị mặn khi vô tình nếm thử.

Khi tắm onsen, một lượng lớn thành phần natri clorua bao phủ cơ thể như một tấm màn che và toát mồ hôi như xông hơi. Vì tác dụng dưỡng ẩm cũng như thải chất thải có thể có sẵn, bạn có thể tận hưởng hiệu quả để trở thành làn da ẩm đẹp vốn là niềm khao khát vĩnh viễn của phụ nữ. Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, người ta còn biết đến hiệu quả cải thiện các bệnh liên quan đến da như trầy xước, bỏng, viêm da dị ứng, phát ban do nhiệt và bệnh chàm.

Ngoài ra, các khoáng chất như canxi và magiê cũng rất dồi dào. Nếu tắm kỹ, các thành phần dinh dưỡng sẽ thẩm thấu vào cơ thể và có tác dụng làm giảm các triệu chứng đau thần kinh và viêm khớp. Tác dụng thư giãn của các ion âm làm lỏng cơ thể cố thủ, đồng thời góp phần gây ra tình trạng mệt mỏi, chẳng hạn như đau cơ và đau khớp.

Hiệu ứng nhiệt

Bằng cách làm ấm cơ thể trong onsen, tuần hoàn máu được cải thiện và quá trình trao đổi chất tăng lên, và bạn sẽ thấy hiệu quả nổi trội về cả vẻ đẹp và sức khỏe. Khách hàng nước ngoài thường hỏi, “Tại sao người Nhật lại thích tắm nước nóng như thế này vào mùa hè nóng nực như vậy?” Tôi nghĩ rằng điều này là do người Nhật Bản biết theo bản năng về tác dụng của nhiệt. Hãy thử quan sát tình huống khi người Nhật bước vào bồn tắm. Hầu hết mọi người bước vào bồn tắm với giọng nói thực sự dễ chịu, chẳng hạn như “Fu ~” và “Ha ~”.

Hiệu ứng nổi và hiệu ứng áp suất

 Hiệu ứng lực đẩy

Có tác dụng nổi khi xuống nước, chẳng hạn như vào hồ bơi không giới hạn onsen, bạn có cảm giác cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Sức nổi này giải phóng khỏi trọng lực, các cơ thả lỏng và điều đó dẫn đến sự thư giãn của cơ thể và tâm trí.

 Hiệu ứng áp suất

Người ta nói rằng “chân là trái tim thứ hai” vì khoảng 1/3 tổng lượng máu tập trung về chân và máu này sẽ được đưa về tim. Khi tắm, các mạch máu trở nên hẹp do áp lực nước, máu bị đẩy về tim, nhờ đó, dòng chảy của tĩnh mạch ở chi dưới được cải thiện, nhờ đó quá trình lưu thông máu và bạch huyết cũng trở nên tích cực hơn.

 Hiệu ứng thay đổi môi trường

Trong thực tế, tác động tích cực của việc thay đổi hiệu ứng môi trường đến cơ thể và tâm trí là rất mạnh mẽ. Bạn có thể đã trải nghiệm cảm giác sảng khoái khi rời quê hương và đặt mình vào một môi trường khác. Bắt đầu từ Shima Onsen, nhiều onsen Nhật Bản tọa lạc tại những địa điểm có danh lam thắng cảnh đậm chất thiên nhiên, hiệu ứng môi trường thay đổi này đặc biệt nổi bật. Bản thân việc du lịch từ nước ngoài đến Nhật Bản đã làm thay đổi hiệu ứng môi trường!

Một trong những Onsen nổi tiếng Nhật Bản là Shima Onsen nổi tiếng là “onsen có thể uống được” và cũng có một cách để bạn vừa uống nước onsen vừa tắm. Nếu bạn đến uống các điểm onsen được lắp đặt ở một số nơi trong thị trấn onsen, bạn có thể uống nước onsen giàu dinh dưỡng. Vì các thành phần có thể được hấp thu trực tiếp qua cơ quan tiêu hóa nên có tác dụng sâu sắc trong việc cải thiện bệnh táo bón, chán ăn và các bệnh về hệ tiêu hóa. Người ta nói rằng nó cũng có tác dụng đối với các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh gút.

Nguồn gốc của cái tên onsen Shima có nghĩa “onsen chữa lành bốn vạn bệnh” không phải là giả. Nhiều người từ khắp nơi trên đất nước thường xuyên ghé thăm nơi này với mục đích trị liệu bằng suối nước nóng. Vừa thưởng thức những món ăn ngon, hãy đến và trải nghiệm văn hóa tắm onsen phục hồi sức khỏe đã in sâu vào DNA của người Nhật.