Lịch sử phòng xông hơi hồng ngoại: Hành trình vượt thời gian

Từ xa xưa, con người đã biết tận dụng sức mạnh của hơi nước và nhiệt độ để trị liệu và thư giãn cơ thể. Lịch sử phòng xông hơi hồng ngoại – một phát minh hiện đại với khả năng làm nóng cơ thể trực tiếp bằng tia hồng ngoại – cũng bắt nguồn từ truyền thống lâu đời này, trải qua hành trình phát triển đầy thú vị để trở thành liệu pháp chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng ngày nay.

Hãy cùng đội ngũ chuyên gia AZ SAUNA – 10 năm kinh nghiệm cung cấp giải pháp xông hơi khám phá hành trình của những câu chuyện chứa trong từng mốc son lịch sử của phòng xông hơi hồng ngoại:

Nguồn cội từ những nghi lễ thiêng liêng:

• Nền văn minh Maya: Sử dụng Temazcal, một căn phòng nhỏ được nung nóng bằng đá, như một phần trong nghi lễ thanh lọc cơ thể và tâm hồn trước khi thực hiện các nghi thức quan trọng. Temazcal không chỉ đơn giản là nơi tắm hơi mà còn mang ý nghĩa tâm linh sâu sắc, thể hiện sự kết nối giữa con người với thiên nhiên và vũ trụ.

• Nền văn minh Hy Lạp: Xây dựng phòng xông hơi Lacedemonian, nơi các vận động viên tập luyện và thư giãn sau thi đấu. Nơi đây được ví như “nơi gột rửa bụi bẩn và mồ hôi”, không chỉ giúp họ phục hồi thể lực mà còn thanh lọc tinh thần, rèn luyện ý chí kiên cường.

• Nền văn minh La Mã: Phổ biến các phòng xông hơi công cộng (thermae), nơi không chỉ để tắm rửa mà còn là trung tâm sinh hoạt cộng đồng. Tại đây, mọi người gặp gỡ, trò chuyện, thư giãn và thậm chí tham gia các hoạt động giải trí. Thermae là minh chứng cho tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần trong xã hội La Mã cổ đại.

Tiền thân của phòng xông hơi hồng ngoại: Bồn tắm bằng đèn sợi đốt

Cuối thế kỷ 19, John Harvey Kellogg, nhà tiên phong trong lĩnh vực y học toàn diện, đã sáng chế ra “Bồn tắm bằng đèn sợi đốt”. Thiết bị này sử dụng bóng đèn điện để sưởi ấm, tạo môi trường xông hơi giúp thanh lọc cơ thể qua việc đổ mồ hôi nhiều.

Kellogg nhận thấy tác dụng chữa bệnh sâu sắc của việc thanh lọc cơ thể thông qua mồ hôi và muốn cải thiện phương pháp xông hơi truyền thống. Bóng đèn sợi đốt do ông sử dụng phát ra ánh sáng hồng ngoại, vốn có khả năng xuyên sâu vào da và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bồn tắm bằng đèn sợi đốt của Kellogg là tiền thân của phòng xông hơi hồng ngoại hiện đại, đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong lịch sử chăm sóc sức khỏe bằng tia hồng ngoại.

Các cột mốc lịch sử phòng xông hơi hồng ngoại

• 1893:  Đèn tắm sợi đốt của Kellogg được trưng bày tại Hội chợ Thế giới ở Chicago và mức độ phổ biến tăng vọt trên toàn thế giới.
• Những năm 1960:  NASA quan tâm đến sự đa dạng của bước sóng được tạo ra thông qua tia hồng ngoại. Việc phát hiện ra các bước sóng hồng ngoại gần, trung và xa đã đưa phòng tắm hơi đến trạng thái tiến hóa tiếp theo.
• 1965:  Một bác sĩ Nhật Bản nhận bằng sáng chế đầu tiên tạo ra phòng xông hơi hồng ngoại bằng gốm sử dụng bước sóng hồng ngoại xa. Cho đến cuối những năm 1970, các bác sĩ Nhật Bản là những bác sĩ y khoa duy nhất được biết đến sử dụng phương pháp xông hơi hồng ngoại xa cho bệnh nhân của họ.
• 1979:  Phòng xông hơi hồng ngoại toàn phổ đầu tiên được cung cấp cho công chúng tại Hoa Kỳ. Trong hai mươi năm qua, hệ thống sưởi ấm đã được cải tiến để tạo ra các bước sóng hồng ngoại tối ưu nhằm mang lại sự thoải mái, an toàn và cuối cùng là đổ mồ hôi dồi dào.
• Thập niên 1980-1990: Phòng xông hơi hồng ngoại bắt đầu phổ biến rộng rãi tại Nhật Bản, châu Âu và Bắc Mỹ, được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi, hiệu quả và đa dạng lợi ích.

Ngày nay, sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện hiệu quả nhất. Các tính năng bổ sung cho phòng xông hơi khô hiện đại hiện nay bao gồm các công cụ chăm sóc sức khỏe bổ sung như liệu pháp sắc ký, liệu pháp ánh sáng. Mặc dù các phòng xông hơi khô hiện đại mang đến trải nghiệm sang trọng và thiết kế đẹp mắt nhưng chúng không đi quá xa so với thiết kế và mục đích ban đầu của phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan nguyên bản. Phòng xông hơi đã phát triển qua nhiều năm nhưng vẫn giữ đúng mục tiêu chính là tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần.

Tính ứng dụng của phòng xông hơi hồng ngoại

Phòng xông hơi hồng ngoại ngày càng khẳng định vị thế là giải pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả, được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, từ thể thao, thẩm mỹ đến y tế và du lịch. Tia hồng ngoại với khả năng tác động sâu vào cơ thể, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe và tinh thần, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho người sử dụng.

• Vận động viên sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại: Nhiều vận động viên chuyên nghiệp sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại để phục hồi cơ bắp sau tập luyện và thi đấu, góp phần nâng cao hiệu suất thi đấu. LeBron James, Cristiano Ronaldo hay Naomi Osaka là những ví dụ điển hình.

• Phòng xông hơi hồng ngoại gia đình: Ngày nay, phòng xông hơi hồng ngoại ngày càng phổ biến trong các gia đình, mang đến không gian thư giãn và chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Đây là minh chứng cho sự quan tâm ngày càng cao của mọi người đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

• Spa, thẩm mỹ viện: Bước vào spa, thẩm mỹ viện, khách hàng không chỉ được trải nghiệm các liệu pháp chăm sóc da mặt, body mà còn có cơ hội tận hưởng sự thư giãn tuyệt vời với phòng xông hơi hồng ngoại.
• Trung tâm thể thao, phòng gym: Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện.Tia hồng ngoại giúp giảm đau nhức cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình phục hồi, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng và sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo
• Bệnh viện, cơ sở y tế: Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như: viêm khớp, đau nhức mãn tính, hen suyễn,…Tia hồng ngoại giúp giảm đau, kháng viêm, cải thiện lưu thông máu, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
• Khách sạn, resort cao cấp: Tại các khách sạn, nhà nghỉ, resort cao cấp, phòng xông hơi hồng ngoại là tiện ích không thể thiếu, góp phần nâng tầm dịch vụ và mang đến cho du khách những trải nghiệm thư giãn tuyệt vời.

Lợi ích khoa học được chứng minh:

• Bức xạ hồng ngoại: Theo nghiên cứu, bức xạ hồng ngoại có khả năng thâm nhập sâu vào cơ thể con người, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.

• Giảm đau nhức cơ bắp: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Journal of Sports Science & Medicine” cho thấy sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả hơn so với phương pháp chườm đá.